Mindfulnees en el ámbito laboral

Jiménez Guerrero, Fanny

REVISTA DIGITAL CEMCI, n.º 41/2019, pág. 1 a 13

1. El estrés. 2. ¿Qué nos dice el estrés? 3. Fundamentos del mindfulness. 4. ¿Para qué practicar mindfulness? 5. ¿Qué es realmente estar en atención plena? 6. Pensamientos (mente) 7. Sensaciones corporales. 8. Emociones. 9. Sentidos. 10. Práctica y entrenamiento.